战斗力那么强，他是我的偶像

悟空会不会在那个时候就已经用MCT[1]啦

MCT?那是什么，是可以长生不老的灵药吗？

注[1]：

MCT是由中链脂肪酸组成的脂肪类型，相较于长链脂肪酸，它在人体内的代谢路径更为直接和有效。当悟空饮用MCT后，这些中链脂肪酸将快速被他的消化系统吸收，并直接输送至肝脏。在那里，它们会迅速转化为酮体，特别是β-羟基丁酸（β-hydroxybutyrate），这是一种能够被肌肉和其他组织迅速利用的能量来源。

MCT确实是一种灵药，吃了它之后可以能量大增[2]

悟空战斗力也很持久~好厉害

MCT有助于身体快速吸收能量，并转化为名为酮体[3]的物质，从而维持持久的体能

注[2]：

因为其分子结构较短，MCT可以无需依赖胰酶和胆盐的乳化作用，直接被小肠吸收，加快它们进入血液的速度。直接输送：一旦吸收，MCT中的脂肪酸可以绕过淋巴系统，直接通过门静脉进入肝脏。快速氧化：在肝脏内，中链脂肪酸会迅速氧化，产生能量。

注[3]：

当MCT（中链甘油三酯）在体内分解时，产生的主要酮体有三种，包括乙酰乙酸、β-羟基丁酸（BHB）和丙酮，它们在不同生理状态下扮演关键角色。

乙酰乙酸是一种酮体形式，在体内可转化为其他酮体类型或作为能量来源。在生酮饮食中尤为重要，因为它是酮体生成的关键中间产物。

BHB是最主要的酮体形式，也是体内的主要酮体，可穿过血脑屏障为大脑提供能量，特别在饥饿或高强度运动时，当葡萄糖供应不足时，BHB成为大脑的主要燃料。

丙酮含量最少，在酮体中作用较小，通常通过呼吸排出体外。尽管在能量供应中扮演较小角色，但在生酮状态下，丙酮的产生表明脂肪酸代谢增加。

MCT油中的中链脂肪酸（如C8辛酸、C10癸酸和C12月桂酸）在体内的代谢速度不同，其中C8辛酸被认为是代谢最快、产酮效果最佳的。

提高耐力[4]还不是小菜一碟~

注[4]：

MCT生成的酮体可以提高肌肉脂肪的氧化能力，减少乳酸积聚，延长运动时长，减少肌肉疼痛，这有助于孙悟空在漫长战斗中保持体力和耐力，减少疲劳感。

悟空不仅在战斗中力量强大，同时智慧过人[5]

MCT有好多种[6]，每种都有提升认知的能力

注[5]：

心理和认知功能提升：由于酮体可透过血脑屏障为大脑供能，这可能有助于提升悟空的认知能力，使其神经系统反应更敏捷。这使他在战斗中能更快做出反应，及时发动攻击或躲避敌方攻击。

注[6]：